JUTRANJA JOGA | Novice

Jutranja joga
Vadba jutranje joge bo vsak ponedeljek, s pričetkom v ponedeljek, 17. 9. 2018 od 8.00 do 9.30 v predavalnici Delavskega doma Trbovlje. Semester bo trajal do prvega ponedeljka v decembru.
Program, zasnovan na sistemu Joga v vsakdanjem življenju,  bo vključeval vadbo asan (telesnih vaj), dihalnih tehnik in tehnik sproščanja. Primeren je za vse odrasle starostne skupine, tako za začetnike, kot tiste, ki ste že kdaj vadili jogo. Potrebujete vadbeno podlogo (armafleks) in lahko odejico. Pridite oblečeni v udobna oblačila. Vadbo bo vodila učiteljica Joge v vsakdanjem življenju Polona Siter Drnovšek.
Vadba joge vključuje vse vidike bivanja: fizični, mentalni, družbeni in duhovni vidik. Pomaga nam, da dosežemo ravnovesje med telesom in umom ter si povrnemo notranji mir. Če vas pestijo stres, utrujenost, šibkost, pomanjkanje volje ali pa pretirana aktivnost in podobni sopotniki sodobnega načina življenja, se jih boste z vadbo joge naučili obvladovati. Poleg tega jutranja vadba napolni telo in duha z energijo za podvige v novem dnevu.

Vabljeni, obisk je brezplačen.